overthinking kaise roke

Overthinking हमारे आत्मविश्वास, निर्णय शक्ति और वर्तमान क्षण को कमजोर कर देती है और हमारा मस्तिष्क मानो एक चक्र में फंस जाता है जिससे निकलना हमारे लिए मुश्किल हो जाता है। मन बार बार एक ही चिंता पर विचार करता रहता है जिससे व्यक्ति को तनाव, मानसिक थकावट और खुद पर संदेह होने लगता है। … Read more